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脳ミソを腐らせる体に悪い10の食べ物

 
1.砂糖

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砂糖の取りすぎは神経を患うリスクが上昇!

砂糖のレシピ

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2.塩

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塩分の取りすぎは、血圧・心拍数に影響を及ぼすだけでなく、癌など大病のリスクが増します。

塩のレシピ

3.ジャンクフード

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ジャンクフードは中毒性があり薬物の禁断症状と同じような症状がでることもあります。

ジャンクフードのレシピ


4.揚げ物

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揚げ物は一種のジャンクフードです。ヘルシーな魚も揚げれば一気に不健康に

揚げ物のレシピ

5.人工甘味料

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人工甘味料は脳を衰えさせます。取りすぎは脳をダメにします。

人工甘味料のレシピ


6.トランス脂肪酸

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トランス脂肪酸の摂取は脳の萎縮につながるという研究結果も

トランス脂肪酸のレシピ


7.調理済み食品

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調理済み食品はあなたの頭を劣化させます。防腐剤、染料、添加剤がたっぷりだから

調理済み食品のレシピ

8.ニコチン

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ニコチンは毛細血管、神経細胞に悪影響を与えます。健康に悪いです。

ニコチンのレシピ


9.アルコール

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アルコールは肝臓に悪い、また記憶力を低下させます。

アルコールのレシピ



10.豆腐 

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最後に意外なところで豆腐ですが、摂取しすぎは高齢になった時に記憶障害のリスクが増すそうです。
植物性エストロゲンの関与が疑われています。

豆腐のレシピ

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