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筋トレ始めるけど服とかシューズって何使ってる?

 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:35:18.67 ID:wZInVQmH0
せっかくだから質がいいもの身につけたい 
どのブランドがいい? 
あと室内用シューズって専用のある? 
他のスポーツのを代わりに使っていいかな

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 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:36:05.79 ID:RclVwePv0.net
スポーツデポの店員に聞けよ



11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:37:55.88 ID:wZInVQmH0
>>3 
そんなとこ田舎だからない・・・ 



5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:36:09.32 ID:fTPqv0a/0.net
Tシャツはナイキのドライフィット 
靴はバッシュ



11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:37:55.88 ID:wZInVQmH0
>>5 
乾きやすいのがやっぱいい?



18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:40:25.82 ID:fTPqv0a/0.net
>>11 
この時期なんかめっちゃ汗かくし、速乾性とはいえど結局運動中は濡れるしなあ 
俺の場合気分的にとりあえず速乾性の着てるって感じだわw



28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:44:17.69 ID:wZInVQmH0
>>18 
速乾性って書いてるやつがいいってことね 



6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:36:46.16 ID:zMPNCEcY0.net
GUでいいよ



16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:39:48.57 ID:wZInVQmH0
>>6 
もうちょいオシャレなものがいい 
GU見てないけど 



9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:37:29.99 ID:v47/hXiF0.net
ジムに行くってこと? 
普通にランシューにスポーツウェアでいいと思うよ



16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:39:48.57 ID:wZInVQmH0
>>9 
いや家だよ 
ダンベルとマットとバーは買った 
俺もランニングシューズでいいかなって思ってたから 
ランニングシューズ買おうかな



13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:38:28.53 ID:zM7sexhO0.net
室内用って何に使うんだよ



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:42:09.95 ID:wZInVQmH0
>>13 
あったほうが安定しないかな 
すべりそうだし 



22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:41:16.56 ID:/Fd2N/2c0.net
家かよ 
それならパン一でやれ 

筋肉がぴくぴくしてるの見えて楽しいぞ



31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:44:53.71 ID:4smlncQ60.net
宅トレでシューズとかwwwwwwwww



14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:39:03.08 ID:xznJ0MS+0.net
服はアンダーアーマー、靴はリーガル


24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:42:09.95 ID:wZInVQmH0
>>14 
アンダーアーマーかっこいいね 
夏用と考えて袖あるやつとないやつどっちがいい? 



15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:39:32.31 ID:/Fd2N/2c0.net
ジムならバレーシューズがいい感じ 
シャツはコスパに優れるユニクロがなんだかんだでいい



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:42:09.95 ID:wZInVQmH0
>>15 
ユニクロって確かピタって貼り付く服もあるよね? 
そういうタイプと普通のTシャツってどっちがおすすめ?



32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:45:04.76 ID:/Fd2N/2c0.net
ぴったり張り付くのは汗かいた時脱ぎにくいからお勧めできない 

ユニクロの化繊メッシュシャツはすぐ乾くからランニング途中に公園で洗えるよ



40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:48:35.82 ID:wZInVQmH0
>>32 
なるほど 
メッシュのがいいのね 



105 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 18:50:44.57 ID:57/Vn/l20.net
スポーツメーカーの服は通気性も速乾性も抜群やからな 
部屋着としても優秀で買って損はない 
なにより楽だ



17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:39:58.98 ID:YSYBLmlL0.net
形から入るやつは長続きしない 
最初は部屋着で腕立て腹筋でもしとけ



20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:40:56.99 ID:c3NJ8cg9O.net
絞るのに有酸素運動するからランニングシューズにしとけ



21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:41:18.17 ID:R3px+FAU0.net
アンダーアーマーとナイキでいいじゃん



23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:41:29.59 ID:zMPNCEcY0.net
いやGUで十分だろ 
服に金かけるくらいなら器具買った方がいいよ 
ランニングシューズはいいのを買った方がいいと思うけど



28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:44:17.69 ID:wZInVQmH0
>>23 
ナイキのシューズでOK? 
1万5千あれば十分かな・・・



37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:48:03.77 ID:zMPNCEcY0.net
>>28 
俺は1万のだけど快適だよ



42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:49:39.89 ID:wZInVQmH0
>>37 
そか 
じゃあ最初だしあまり高価じゃないものにするわ


25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:43:02.73 ID:fCbD5EnK0.net
マジレスするとプーマはやめとけ。adidasがいいよ。



34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:46:51.47 ID:wZInVQmH0
>>25 
adidasいいのか 



27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:43:33.58 ID:dsJCQ1CQ0.net
どうせ買っても続かないんだから安物にしたほうがいいんじゃない?3ヶ月くらい続いてこれいけるんじゃね?と思ったらいいの買え



34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:46:51.47 ID:wZInVQmH0
>>27 
確かにそれもそうだな 



41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:48:40.28 ID:dsJCQ1CQ0.net
まあいいやつ買ったんだし頑張るかと思えるなら買ってもいいのかもしれないけどな



30 :ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 2014/07/14(月) 16:44:45.28 ID:ilGKN6uo0.net
筋トレしてると精神的にマンネリ化してくる時期が絶対あるから 
その時にちょっと金かけて新しいの買うと良い刺激になる



33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:46:03.68 ID:FF+Twf6Y0.net
家でやるならベンチ買わないのかよ 
何やるつもりなんだ



40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:48:35.82 ID:wZInVQmH0
>>33 
あぁベンチも買ったわ 
バーベルはないけど



36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:47:27.06 ID:FJ1QHRvP0.net
NIKEのシューズとNIKE+のスポーツバンド



42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:49:39.89 ID:wZInVQmH0
>>36 
スポーツバンドって何するの? 
※参考
Nike+ FuelBand Se ナイキスポーツバンド耐水性 S 並行輸入品Nike+ FuelBand Se ナイキスポーツバンド耐水性 S 並行輸入品
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NIKE(ナイキ)

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43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:49:47.76 ID:vLPqkP540.net
あと地味に安いシャツと言えば自衛隊の奴だな 
駐屯地の購買で売ってるんだが900円でかなりサラサラしてておすすめ



44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:51:48.46 ID:wZInVQmH0
スマホとかタブレットのアプリって使える? 
メニューあったり記録できるものとかあるよね?



47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:54:02.45 ID:FF+Twf6Y0.net
>>44 
ノートでいい 
記録なんて相当マメなやつじゃないと続かない



45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:53:32.04 ID:vLPqkP540.net
>>44 
使ったことないが評価がいいやつがあった気がする



50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:55:00.68 ID:wZInVQmH0
>>45 
そか 
メニューってバランスよくやったほうがいいよね 
飽きたらいろいろ変えてみるか 

筋トレ後ってすぐシャワー浴びるべき?



46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:53:55.83 ID:v47/hXiF0.net
>>44 
100均のノートにトレーニングノートはつけてた 
前回自分がどの位出来たか分かるからうまく重量上げていける



51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:56:50.74 ID:wZInVQmH0
>>46>>47 
そっか 
やったかどうかだけで十分かな? 



53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:58:32.52 ID:v47/hXiF0.net
>>51 
俺は何のトレーニングをどの重量で何セット何回やったかを書いてた



58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:02:06.26 ID:wZInVQmH0
>>53 
最初に何セットやるか決めとけばやったかどうかでも 
いい気がするな 
でもメニュー変えた時は付け加えたほうがいいね



49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:54:23.78 ID:c3NJ8cg9O.net
リストストラップもあると便利

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51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:56:50.74 ID:wZInVQmH0
>>49 
初めて知ったわコレ 
懸垂の時使えるね



54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:58:40.79 ID:c3NJ8cg9O.net
>>51 
ローイングやスクワット、デッドリフトにも使える優れもの



52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 16:58:00.05 ID:vLPqkP540.net
最初は続けられるメニューをやって日課になるまで頑張る 
それ以降は自分でどうやったらいいか工夫するようになる 

風呂はさっさと入らないと部屋が道場みたいに臭くなるしニキビができる 
風呂上りにビール飲んだらめちゃうまよ



58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:02:06.26 ID:wZInVQmH0
>>52 
すぐ入るの良くないって聞いたんだよね 
シートとかで拭くだけじゃダメかな 


60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:03:09.78 ID:vLPqkP540.net
すぐ入るとよくないってのは血圧的問題じゃないの? 
ぬるま湯でシャワー程度ならいいでしょ



63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:05:43.25 ID:wZInVQmH0
>>60 
そっか 
風呂ってその後また入る? 
筋トレの時間が早いと2回入るの面倒じゃない? 



68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:07:49.48 ID:/Fd2N/2c0.net
>>63 
風呂の回数は知らんがな 
それは自分で決めろ 
俺は毎日朝と夜に入ってる



69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:10:18.35 ID:wZInVQmH0
>>68 
そうなんだけどさ 
俺も朝と夜入るからさらに筋トレ後のシャワーってなると 
ちょっと面倒だなと・・・



72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:15:06.61 ID:/Fd2N/2c0.net
そんなに面倒なら風呂で筋トレしろよ



74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:22:08.56 ID:wZInVQmH0
>>72 
いやそれはいいや 
でもよく考えたら部活終わってからすぐシャワーとか 
無理だったよね 
家帰ってすぐシャワーはあるかもしれんけど 
帰宅までに時間掛かる人もいるし 
そう考えると風呂まで数時間なら問題ないんじゃないか



56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:00:15.52 ID:fMbO3tnj0.net
シューズはミズノかアシックスにしとけ 
日本人に一番合う



57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:01:02.54 ID:zMPNCEcY0.net
>>56 
ナイキも最近は幅広いの出てるよ



62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:04:27.93 ID:wZInVQmH0
>>56 
あぁミズノって軽いんだっけ? 
ナイキ・アディダス・ミズノ・アシックスのどれかなら 
OKってことかな



64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:06:16.63 ID:vLPqkP540.net
>>62 
違う違う 
靴の幅が広いんだ 
アシックスとミズノは日本人に合った形してる



69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:10:18.35 ID:wZInVQmH0
>>64 
へぇそうなんだ 
じゃあミズノよさそうだな 



59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:02:11.31 ID:vLPqkP540.net
見栄はってナイキ買った俺 

まじで足が痛いわあれ



61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:03:29.09 ID:5RU6fQg6O.net
家でやっても正直続かん 

とくにこれからの季節



63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:05:43.25 ID:wZInVQmH0
>>61 
夏のほうがキツいのか



66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:07:11.58 ID:P/acRP8B0.net
五本指のシューズ使えよ 
ファイブフィンガーズとかいうやつ



70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:13:57.51 ID:aMQ1xKiLI.net
参考になるスレだな 
プロテインはいつ飲むので?



71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:14:30.09 ID:v47/hXiF0.net
>>70 
俺はトレーニング始めと終わった後



73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:18:24.19 ID:aMQ1xKiLI.net
>>71 
プロテインってすぐ無くなるから出費が嵩むんだけど数日に一回程度じゃ駄目かな?



75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:22:47.76 ID:v47/hXiF0.net
>>73 
筋肥大し辛くなるけど出費の問題なら仕方ないかな



78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:29:05.92 ID:aMQ1xKiLI.net
>>75 
普通は月どれくらい使うもんなの?



80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:32:32.47 ID:v47/hXiF0.net
>>78 
一回のトレーニングで80g計算なら 
2日に1回トレーニングするとして 
1kgは消費するね



86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:45:25.58 ID:aMQ1xKiLI.net
>>80 
多少の出費は覚悟しないと駄目なのね 



81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:32:49.38 ID:fMbO3tnj0.net
>>78 
安いプロテイン買えよ 
メーカー品は高杉



86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:45:25.58 ID:aMQ1xKiLI.net
>>81 
お勧め教えて欲しい 

今飲んでるのはこれ 
2



89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:52:30.07 ID:fMbO3tnj0.net
>>86 
楽天のアルプロンラボとか



90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:56:17.58 ID:wfoLg0sS0.net
>>86 
Optimum Nutrition社 100%ホエイゴールドスタンダードプロテイン チョコレート 2273g [並行輸入品] Optimum Nutrition

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量的にも多いしタンパク質含有量も高め 
ただ届くのに時間かかるし、水で割るならあんまり美味しくない 
牛乳なら美味



92 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 18:00:47.51 ID:aMQ1xKiLI.net
>>89 
>>90 
ありがとう 
参考にする



88 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:50:00.94 ID:wfoLg0sS0.net
プロテインの主な使用目的は筋肉の回復だろ 
最低限朝に1回トレーニング後に1回、寝る前に1回だ 
トレーニングしない日も朝と寝る前は飲んだ方が良い 
そうする事で筋トレ出来る感覚が短くなる



91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 17:59:01.99 ID:enxri8AQ0.net
プロテイン飲んだことないな 
そんなに変わるものなの?



94 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 18:03:32.84 ID:wfoLg0sS0.net
>>91 
筋肉痛にならないと筋肥大しないわけだけど、飲むと筋肉の回復を早めてくれる 
なのでトレーニングの間隔が短くなって、いっぱい筋肉痛になれるよ! 
トレーニングしないで飲むとただただ太る



95 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 18:06:27.21 ID:enxri8AQ0.net
>>94 
飲まないで筋トレしてたけどとりあえず身長-体重が100になったわ 
体脂肪率は13%だから太ってはいないはず 
ジム行き始めたからプロテインも考えてみるかな



96 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 18:10:01.46 ID:wfoLg0sS0.net
>>95 
痩せたいならアレだけど筋肉量増やしたいなら飲むべき 
体脂肪率そのままで80目指そうぜ



97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/14(月) 18:11:35.01 ID:enxri8AQ0.net
>>96 
80はやり過ぎかなー 
とりあえず90目指すわ



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1405323318/

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