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【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗

 1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/20(木) 17:27:35.81 ID:1M6zYhXV.net
落ちていたようなので立てました。 

太っている方、部屋は綺麗ですか。 
全員にあてはまるわけではありませんが、部屋が汚い人は太っている場合が多いらしいです。 
何故なら、「こまめに掃除しない」→「動かない」、「汚い部屋にいる」→「ストレスが溜まる」から。 
もちろん、食事に気をつけたり運動したりしなければ痩せませんが、まずはいつも綺麗な部屋でいることから始めませんか? 
風水的にも、部屋と体の美しさ、関係あるみたいです。 
3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/29(土) 00:53:24.44 ID:iQgcIFko.net
>>1乙 
良スレなんだけどね 
掃除好きは大半痩せてるよね 
最近運動後に30分掃除をしている。脂肪燃焼モードが掃除で維持 
部屋も綺麗で一石二鳥

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1348129655/

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 65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/30(火) 12:00:13.72 ID:ZJaOs6p1.net
最近こちらの書き込みがなくなったので、ついだらだらしてしまったw 
もともとひどいズボラだからモチあげるの大変 

229: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/15(木) 17:50:35.32 ID:ikt+x6Ib.net
父が>>1だわ 
部屋汚いし、体重は100kg超え 
父だけの部屋では収まり切らなくなったものが廊下に溢れてから夫婦喧嘩ばかりしてる 
一家総出で二ヶ月かけて父の部屋と廊下を掃除して、 
これで平和と思ったら、父が体のあちこちが痛いと騒ぎ始めた 
痛んでる場所を見る限り体重が負担になってそうなんだが、それを指摘するとまたキレる 
医者二人にも数年前からダイエットするように言われているのに、お菓子やジュース買ってたらダメだろ… 

片付けられないデブって、断捨離の本やスポーツ用品買っただけで「やったつもり」になってない? 
親父はこのパターンで物増やすんだよなー

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/29(土) 17:55:41.21 ID:4PQw5mWE.net
こんなスレがあったとは・・・掃除苦手で、当然部屋はw 
ここでモチベあげさせてください。よろしくお願いします。

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/30(日) 10:11:55.40 ID:zuU+1OQK.net
当てはまりすぎ 
汚部屋、掃除ベタ、靴汚い、巨 
ダラ奥やめれない 
やめたい気持ちあるし片付けがじつは楽しいのわかるけど 
たまにめちめちゃスィッチ入って掃除しまくるけどしばらくすると怠けが出て元通り 
リバウンド繰り返すのと同じだね 
でも諦めない

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/30(日) 22:00:54.61 ID:vgOVNb3B.net
>>9 
まさしくおれおまwww 
収納用品買った日とか舞い上がってしばらくはキレイだが 
数日後には元よりキタナイという。 
ええ、反省してがんばります。

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/30(日) 23:05:26.57 ID:HLKYezMg.net
デブスの綺麗好きがいるのだろうか 
デブスがテキパキ掃除してる姿が全く想像できない

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/01(月) 16:28:00.12 ID:5714Zsa5.net
>>11 
テレビのデブ企画、実家住まいが多くて自分の部屋は一応片付けてはいるが、 
リビングとか壁際に物があふれている。常磐さんとか凄かった 
あと何故か小型犬飼ってる人多い 

仰天ニュースの痩せてキープしている人達は部屋綺麗だね

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/01(月) 11:04:39.17 ID:vAN9dOQF.net
太極拳出来るスペースを確保するために、頑張る。 

今は真向法がやっとw 
真向法で元気が出て来た。

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 21:51:47.53 ID:H9Dy6+Nq.net
いくら美人でもデブだと、漏れなくブスって見られるんだよ… 

姉が風水にハマリ綺麗好きになってから、激痩せしました 
高所得男性と結婚して不妊気味だったのに子供も出来て、立派な家も建ててマジ勝ち組w

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/03(水) 09:30:57.10 ID:A3/VC1Yw.net
会社のデブは職場では率先して掃除して綺麗好きアピールしてる 
が、飼い犬の写メ見せてもらった時写ってた背景がヤバい 
部屋の淵に服や鞄が山盛り、テーブルは雑貨ごちゃごちゃ灰皿こんもり 
服が犬臭くて更衣室中臭うからファブリーズ必須。綺麗好きアピ全く無意味 
まずはその体の脂肪綺麗に無くせよ 

さて今から30分タイマーかけて掃除してくる 
それで餅上げたら衣替えがてらクローゼットの整理もするんだ!

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/03(水) 15:45:06.75 ID:4ZqXvjyM.net
100%ではないけど 
今までの経験上、友達知り合いの家に行った結果 
家や部屋が汚い人は全員太ってた

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/03(水) 17:34:41.23 ID:+j2QrRkS.net
仕事場の自分のスペースはやたら綺麗だったよ 
でも自宅の一室にはもう長いことなんだかわからない山が出来てる

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/04(木) 17:50:29.17 ID:5kmf2tKx.net
職場や他所だと綺麗好きなんだけどね 
自宅だと緩むんだよね

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/04(木) 20:56:46.66 ID:8sBNYIZ3.net
掃除ダイエット始めます 

掃除をあんまりしなくなって3キロ 
禁煙で3キロ 
たぶん加齢で新陳代謝が悪くなって1キロくらい太ったのかな・・ 
食べるなら掃除 
運動しないなら掃除 
なにしろ掃除してお部屋ピカピカ目指します 
うちきれいだとフットワークよくなりそうな予感 

今日は7時に帰宅後、キッチン トイレ 洗面所 居間 掃除機かけました 
(拭いたとこもあるよ) 
のろいので、今終わりました 
すごくきれいじゃないけど、キレイになってうれしい

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/04(木) 22:37:34.86 ID:vuY+AeGY.net
>>21 
もしやお仕事から帰ってからお掃除したの?すごいよ! 
在宅仕事なのにだらだらしてる自分が恥ずかしいよ~ 
よし、今からベッドに山積みしてる洗濯物をたたむわ! 

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 14:38:00.67 ID:nwizxKlZ.net
>>24 
在宅だとメリハリつかなくて大変は気がする 
でもそれうらやましい 

掃除板なんてあったんだね 
料理スレにはりついたりせず、お掃除とこっちに張り付くよ 
張り付くなら掃除しろ!だけど 
昨夜掃除したら、今日の昼友人がわたしの帰りを待ってた 
(昼食は家で食べるから) 
掃除しといてよかったと思える時だよねっ! 
でもマックのポテトパイ買ってきた・・・・食べた・・・ 

今日帰ったら、寝室をどうにかしよう

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/04(木) 21:30:26.19 ID:5kmf2tKx.net
頑張れ~ 
最初から掃除がハードル高い人は、兎に角何か捨てるのがオススメ 
不要品を、着ない服を、自分の脂肪だと思って捨てまくる 
脂肪減らすより物減らす方が簡単 
そして減らした後のスッキリ感から、自分の脂肪を減らす為にダイエット頑張る…これ実体験です

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/04(木) 22:37:34.86 ID:vuY+AeGY.net
>>22 
同意!もう捨てるものはゴミ袋にガンガン入れたよ 
でも・・・資源ゴミのゴミ捨て場が遠くてゴミ袋のまま山積みという・・・ 
心を入れ替えて少しずつ捨てに行くわ

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 07:41:49.37 ID:D1IpHsBs.net
運動のやる気が下がっててやばかったんだけど 
運動しないなら掃除、の言葉にピシャーン 
それだー 
掃除板でキッチンタイマースレみてきます! 
部屋かたさなきゃだったし一石二鳥 
筋トレより付加がなくても動かないより俄然良いし有酸素運動になりそう!

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 12:26:29.02 ID:xDrrfuE4.net
床の物を拾うだけでスクワットになるもんね 
25個ルール楽しいよ。25回5セットやったら、部屋綺麗、スクワットも125回!

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 22:35:47.93 ID:f2cqJ/qC.net
ふぅ~寝室掃除機おわった~ 
とりあえず散らかさないようにしてるよ 

なんか脚むくんでるな 

これからだんだん引出とか押入れとか片づけていくよ

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/06(土) 14:27:15.99 ID:iWX8ZB6x.net
やることメモってはその日やらないが続いてたので今朝は起きてトイレ行った勢いでトイレの掃除した 
いい感じで洗面所、洗濯、布団干し、シーツ洗い、掃除機と済ませられた 
まだ山ほどあるけどまずは生活に必要な部分から綺麗にを今日の課題にしよう

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/08(月) 14:45:33.35 ID:sV0Ya6Zf.net
今日もお掃除~~ 
掃除機が一番痩せる気がする 
引き出しの中とか押入れとか片付けないと根本的な解決にならない 
捨てないと脂肪も減らない 
最悪痩せなくても家はきれいに・・・

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/11(木) 23:29:39.09 ID:oT2Z0qGv.net
大掛かりな掃除に集中してると、意外に汗かいてるもんだよ

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/12(金) 14:39:20.83 ID:JzKeVy4s.net
これ絶対ある…自堕落な生活で汚部屋住人の時は今より10キロデブ 
掃除して部屋が綺麗になってきたら醜い体が嫌になってダイエットも始めた

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/17(水) 18:39:03.39 ID:e2SdcXez.net
この発想好き 

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/19(金) 18:12:35.41 ID:lCwthLRB.net
これまで寝る前にネットやってたけど 
嫌な気分になったりつまんなかったり寝付けなくなったりろくなことなかったけど 
短時間掃除するようになったらすごい気分いいわ。習慣がつくまで続ける

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/20(土) 00:20:14.39 ID:LDvZgrRI.net
>>40 
最近夢見悪いから真似させて。25個ルールでしてみよう 

片付け下手は効率よく…同じ種類を集めて…等やたら楽をしようとするが、 
所詮下手なんだから、ぐだぐた考えず物を拾うのみなんだよな 
これダイエットとまるで一緒だった。効率云々いってるうちは痩せない。ただ愚直に動くのみ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/19(金) 23:22:58.86 ID:wVfDLwBN.net
スレ見てへぇ~てなった 
遅いけど今日から「寝る前に掃除」を習慣づけようかな

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/20(土) 23:06:07.47 ID:RJLmdnsx.net
頑張って部屋を綺麗にしようと思った矢先に挫折しそう 

クローゼットの中に壊れたモニタ2、壊れたメーカーの古いPC本体2、 
壊れた自作のPC本体2が置いてあって始末するにも金かかるし困ってるよ 
自作は自分じゃできないから部品置いててもしかたないし 
こいつらさえ無ければ外に追いやられてる物が綺麗に収まるってのに 

春に引っ越してきてから行き場の無い物が 
15個分のダンボール箱に入ったまま部屋に放置されてる もうやだ 
でもデブのままもやだー! 

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/21(日) 00:09:06.84 ID:Bcj8UD1j.net
>>51 
掃除板の脱出スレで相談するとイイ 
掃除板の住人は親切な人多いしココよりモチ上げになるよ

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/21(日) 01:00:26.98 ID:TAPnfZCp.net
>>51 
うちの田舎だと道端で置いていくだけの回収場があるのだが… 
最終手段はやはり電気屋にリサイクル料払って処分かな 
お金はかかるが、明らかに壊れている、ゴミと解っているなら捨てやすくない? 
困るのが思い出品や子供の物 

物を捨てる度にきっと身体も心も身軽になれるよ。頑張って

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/30(火) 23:57:55.96 ID:XSKa0H8i.net
先週客来て表向きは今綺麗きれいw 
ただ押入れや2階の空き間はジャングル状態 
さあいつ手をつけよう楽しみだ

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/02(金) 19:27:57.43 ID:b+oZD1Vn.net
部屋が綺麗だと気持ちいいし痩せるね。 
私は部屋の見た目もそうだけど、バイ菌全部除菌してやるって気持ちで毎日掃除してる。 
拭き掃除も気合いが入って、体のラインがいい感じになってきた。

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/05(月) 15:49:46.57 ID:aaCPWVz1.net
デブの妹の部屋はいつもキレイ。 
スタイル褒められる私の部屋はグチャグチャ。

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/05(月) 18:48:27.26 ID:3fKZL4Fo.net
>>68 
それは稀なパターンだね。相関関係あるからね。 
動く人のほうがカロリー使うってだけじゃなくて、 
掃除もダイエットもすぐやらないとどうにかなるわけじゃないって点で 
グズに先送りされる筆頭。デブは汚部屋が定番

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 11:56:53.70 ID:G79Bwmus.net
朝起きてと、仕事前とかの空き時間に、パパっと掃除しとくと、なんか気持ちよい。 
早朝は近所迷惑になるから、雑巾がけとか、窓拭きしてる。 
朝の掃除ってセロトニンがでるみたいだね。

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/08(木) 17:42:22.78 ID:E/tPKpXt.net
>>72 
そうなんだ。朝日を浴びても出るらしいから、窓掃除なんて最強ですやん 
真似……は出来ない!25個ルールで地道に頑張る

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/12(月) 19:43:19.66 ID:h/FHWC/C.net
ここ一カ月、玄関とトイレ掃除、他捨て作業続けてたら、運動してるよりも 
心地よいグッタリ感に襲われる。そして、頑固な背中の脂肪が 
スッキリしてきた。拭き掃除効果だわ。

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/30(金) 19:23:03.55 ID:wNqDBTM/.net
減る減る。捨てるのを楽しんで。

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/11(金) 02:12:49.74 ID:5peKxfGW.net
キッチンの台とか、ストレッチしやすいから、食器洗いながらストレッチすることに。 
カロリズム使ってるけど、ホントに掃除は消費カロリー高いよ。

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/21(月) 12:46:20.77 ID:KwUpiBZG.net
>>102 
カロリズム仲間ノシ 
ほんとマジか!?てくらい消費しているよね 
信じられなかったから、ここで2時間掃除した場合を出してみたら 
ttp://www.aikara.net/diet/consumption.cgi 
370kcal…カロリズムより多いw

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/09(土) 13:44:04.52 ID:xJUKkpuE.net
掃除ですっきり

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/28(木) 15:16:23.09 ID:kSdv7AOw.net
運動の習慣がついて順調な今日この頃。 
次に自炊を頑張りたい。が、台所がごちゃごちゃしてて料理楽しくない。 
まずは台所をすっきり片付けなければ。

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/28(木) 18:52:42.88 ID:VKGvw+7s.net
水回りはきれいにね

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/02(火) 16:36:05.86 ID:SfDVKr0A.net
腹筋とかすると床にゴミが落ちてることが気になって腹筋やめて掃除しちゃうからピカピカだよ

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/18(木) 11:36:29.80 ID:gAHZx9GI.net
雨の日に部屋が臭いのはカーテン洗ってないからだと気づいて 
三年半ぶりに洗った 
これからは三ヶ月に一度は洗いたい 
服やシーツと同じ布なのになんで洗わなかったんだろ 
カーテンレールも拭いて風を通して乾燥中 
すごくさっぱりした

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/23(火) 01:37:22.07 ID:2JBA/ABn.net
そっか!私も引っ越して以来一回しか洗ってないかも…天気がいい日に洗おう 
部屋がなかなか片づかないから今日から15分1コマの掃除やってみる 
減量もだけど続くかなーとりあえず取り組んでみる!

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/07(火) 20:50:13.99 ID:5gRxV8Sh.net
白いカーテン使ってるけど、1年ぶりに洗ったら真っ白になったw 
きれいだと思ってたら勘違いだった

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/03(月) 04:20:36.86 ID:3Y2LHwkY.net
これ、いいね 
毎日一箇所掃除ダイエットやってみよう

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:KUz31z6N.net
こんな時間だけどコンロ周辺の汚れに気付いてしまい軽く掃除した 
一通り拭いたら気分も晴れた気がする 
いい夢見れるといいな

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:oi/ktdEh.net
とりあえず部屋の掃除をガッツリやってピカピカになったら部屋に食べ物をもってくるのやめようって思った

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 23:04:54.34 ID:1X60iVsG.net
掃除すれば痩せるんですね!掃除してきます!!

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/02(水) 22:05:08.86 ID:pRxaYV4/.net
部屋が綺麗だと、家の中での消費カロリーが違う気がする。 
もっと綺麗にしよ。

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/03(木) 17:56:38.89 ID:R45vrY7k.net
埃とかなくなって空気がきれいになる。

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/06(日) 08:37:59.58 ID:dSuRYmcA.net
いったん奇麗にするんだけど、 
時間がなかったり仕事の疲れに勝てずダラダラとまた汚くなっていく 
このパターンの繰り返しだ

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/06(日) 11:07:13.17 ID:45HDlesf.net
私も。部屋は心の鑑とはよくいったもんだわ

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/06(日) 21:09:59.05 ID:SLvBFS9d.net
部屋の汚れは心の汚れ

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/07(月) 07:12:35.27 ID:hfjNg/46.net
部屋が汚いと仕事してても外出中でもなんか気分がもやもやしてすっきりしない 
それでつい食べ過ぎたりしてそう

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 20:36:37.76 ID:q71+zocT.net
デブで部屋汚ないっす。。 
掃除しよう。

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 05:44:41.68 ID:KcMvxKhR.net
あーたしかにデブは汚部屋多いわ 
だらしない体型にだらしない部屋・・ 

マッチョってたいてい部屋が綺麗で整理整頓されてる。 
きっちりしぃが多い

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/17(日) 18:51:56.65 ID:OrwnItTR.net
部屋めっさ綺麗。 
でもデブ。

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/18(月) 06:57:34.55 ID:ykNozG9p.net
部屋は綺麗だと思う 
体型も標準に近づいてきた 
でもこれは本当の自分じゃない

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/05(日) 22:43:29.77 ID:uQq1ZMQi.net
掃除は最高のエクササイズ

213: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/19(土) 13:58:55.38 ID:ES3MNyel.net
掃除の運動量くらいで痩せたら誰も苦労しないねw

217: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/23(水) 13:20:55.93 ID:ihrQ0YkJ.net
>>213 
本気で掃除したら疲れると思うけどなあ

214: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/19(土) 14:18:42.29 ID:jUUHtVPj.net
掃除って真面目にやればかなりの運動量だよ。 
掃除機かけて部屋中水拭き、ベランダも玄関も掃いて水拭き。 
背より高い窓も全部ピカピカにしてると、4LDKだと3時間じゃ終わらん。 

6畳間でもカーテン外して洗って、シーツ洗って干して、クローゼットや壁も拭いて、 
小物類まで掃除すると1時間かかる。 
水拭きや、洗濯物干しのときに大きく腕振ってしわのばしたりすると、腕に結構くる。

215: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/20(日) 02:13:54.19 ID:dW5lPbUg.net
「掃除は抜群のエクササイズ」って松居一代が言ってた

219: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/27(日) 22:56:20.09 ID:CLkUVG5b.net
業者に頼むと1日でピカピカにしてくれるから 
自分では本当にやらなくなったわ

220: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/29(火) 04:52:40.45 ID:Ia4vCDQ+.net
いくらかかるの?

221: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/29(火) 14:25:33.52 ID:qtYECtR3.net
39800円

226: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/06(火) 07:12:48.32 ID:5otp2idJ.net
スレタイ見るたびに「はっ、やらねば!」って思ってちょこちょこ掃除するようになった
スレタイだけで効果のあるダイエット…スバラシイ

227: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/09(金) 14:32:32.74 ID:8WOqcH2W.net
フローリングを素手で水拭きしていたら 
気がついた。 
心を掃除しているのだと 
磨いて磨いてきれいにしている 
そう思ったら、 
思い込んでいてもいいが 
色々気がつくようになった。

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